::
 ::
 ::
|
|
PREDSTAVITEV
- O nas
- Zaposleni
- Vizija in usmeritve
- Temeljne naloge
- Statut
- Zgodovina
- Katalog informacij javnega zna�aja
- Organi in funkcionarji
PONUDBA
- OZS Svetovalni center
- MOZAIK podjetnih
- MREŽA POPUSTOV
- Delo v Avstriji
- e izobraževanje
- Usposabljanje s področja VPD
- Mese�ni podatki
Vabljeni na spinning
 |
|
Vabljeni na brezplačno vadbo spinning – vodeno vadbo na stacionarnih kolesih (spinnerjih) v dvorani. |
V okviru programa »Razmigajmo se za trajnostno mobilnost« pri projektu Skupaj za varni jutri vas vabimo, da se nam pridružite na vadbi SPINNING in spoznate to koristno obliko vadbe za vse starostne skupine.
Spinning je vodena vadba na stacionarnih kolesih (spinnerjih) v dvorani. V Sloveniji se ga še vedno drži predsodek, da gre izključno za vadbo, s katero kolesarji ohranjajo svojo kondicijo, ko vremenske razmere onemogočajo kolesarjenje zunaj. A dejansko je ta vadba primerna za skoraj vsakogar.
Spinning priporočamo tako začetnikom kot tudi vrhunskim športnikom, moškim in ženskam, ne glede na starost ali fizično pripravljenost. Gre za vadbo, kjer si vsak vadeči obremenitev nastavlja individualno, odvisno od njegove pripravljenosti in trenutnega počutja.
Vadba bo potekala v dveh skupinah, po 12 terminov:
1. skupina bo telovadila vsak torek, od 19.00 do 20.00. Uvodna vadba bo v torek, 6. 9. 2022.
2. skupina bo telovadila vsak četrtek, od 19.00 do 20.00. Uvodna vadba bo v četrtek, 8. 9. 2022.
V vsaki skupini je na voljo 8 prostih mest – prijave sprejemamo do zapolnitve obeh skupin.
Prijava na tečaj je obvezna. Prijavite se lahko s klicem na številko 02 82 17 860, ali s sporočilom na martin.barbic@alppeca.si.
Vadba bo potekala v prostorih M FIT centra, Dobja vas 16a, 2390 Ravne na Koroškem.
