Skupaj za varni jutri

Vabimo vas, da se pridružite programu Razgibajmo se za trajno mobilnost, v okviru katerega organiziramo različne brezplačne vadbe, s katerimi želimo spodbujati k rednemu gibanju. Vadbe so brezplačne, pogoj za udeležbo pa je redna prisotnost v ciklu vadb.

LAS Mežiške doline sodeluje še s štirimi LAS-i z drugih območij Slovenije v skupni operaciji SKUPAJ ZA VARNI JUTRI. Na območju LAS Mežiške doline smo partnerji v projektu Občina Ravne na Koroškem, Občina Prevalje, Občina Mežica, A.L.P. Peca in OOZ Ravne na Koroškem. V okviru operacije se bodo odvijala različna usposabljanja:

• Temeljni postopki oživljanja – kaj narediti, če se znajdeš v situaciji, da lahko pomagaš
• Preventiva - z vsebinami o zdravem načinu življenja s poudarkom na zdravi prehrani in gibanju - kako lahko zmanjšamo tveganje za nastanek bolezni…
• Razmigajmo se za trajnostno mobilnost - spodbujanje prebivalstva k rednemu gibanju – predstaviti prebivalstvu različne možnosti vadbe, ki so dostopne v lokalnem okolju (vadba, hoja, kolesarjenje, …) 

V okviru programa Razmigajmo se za trajno mobilnost so zaenkrat dogovorjeni naslednji termini in vadbe:

• tečaj samoobrambe in varnega padanja → četrtki ob 19.30, začetek: 4. 11. 2021 (7 vadb po uro in pol; skupina od 10 do 20 oseb)

• plavanje in savna → torki ob 18.00 ali 19.00, začetek: november 2021 (12 obiskov; 10 oseb)

• funkcionalna vadba  → torki ob 17.30, petki ob 16.30; začetek: 7. 1. 2022, zaključek: 29. 3. 2022 (24 vadb po eno uro; skupina od 8 do 10 oseb)

Vadbe  v tej prvi skupini bodo potekale na Ravnah na Koroškem in sicer:

1. tečaj samoobrambe in varnega padanja - DTK 
2. plavanje in savna - DTK
3. funkcionalna vadba - M FIT Center

Več o operaciji Skupaj za varni jutri

Partnerstvo LAS-ov podpira pobudo, da bi po celotni Sloveniji obstajala mreža javno dostopnih AED-aparatov in da bi bilo prebivalstvo usposobljeno tako za njihovo uporabo kot za temeljne postopke oživljanja. Dolgoročna cilja projekta sta, da se poveča število tistih, ki se po preživetju srčnega zastoja vrnejo v domače okolje in imajo enako kakovost svojega življenja kot pred tem, ter da se zviša nivo zavedanja prebivalcev (Mežiške doline) o pomembnosti zdravega načina življenja, s poudarkom na prehrani in gibanju.

V projektu bo tako kupljenih in nameščenih 91 AED-aparatov (od tega 11 v Mežiški dolini) ter izvedene najmanj 504 različne delavnice, usposabljanja oz. tečaji z namenom promocije AED-aparatov in pomena hitrega ukrepanja pri nujnih stanjih. LAS Mežiške doline bo v sodelovanju s Koronarnim društvom Mežiške doline organiziral 77 tečajev za najmanj 750 udeležencev. K redni telesni vadbi bomo spodbudili s programom Razmigajmo se za trajnostno mobilnost, v okviru katerega bomo zainteresirane povabili na brezplačne aktivnosti (npr. tečaj samoobrambe, tečaj varnega padanja, plavanje, funkcionalna vadba, nordijska hoja, spinning, joga, boks za ženske).

Strokovna skupina partnerstva bo oblikovala publikacijo o temeljnih postopkih oživljanja, uporabi AED-aparatov in s smernicami za zdravo življenje ter posnela predstavitveni film.

Projektna skupina je s pripravami skupnih aktivnosti začela na sestanku LAS-ov, ki ga je Partnerstvo LAS Zasavje gostilo v Hrastniku v četrtek, 14. oktobra 2021.

Projekt se bo zaključil junija 2023.